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山中伸弥教授とタモリさん『人体 VS ウイルス』


庭の百日紅にクモの巣

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今日こちらは雨というより風が強く今もヒューヒューと
音をたてて吹いています。

九州は大雨で球磨川決壊や氾濫、 人吉も被害が大きく
なりました。

コロナ禍で避難大変ですね。

東京は100人越えが続いているしこの先の見通しが
たたないようです。

◇ ◇ ◇

今夜山中伸弥先生とタモリさんの対談でコロナウィルスが
体内でどのように免疫細胞と戦うかを見せていただきました。

免疫力を上げるというより下げないようにが大事で

* 睡眠不足

* バランスのよい食事

* 適度な運動


だそうです。
 
普段の生活の心得と同じですね。

ありゃ 早速睡眠不足です(T_T)



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